/, Kursus/Værdibaseret stresshåndtering

Værdibaseret stresshåndtering

DKK 3.500,00 ekskl. moms

Det er ikke mængden af opgaver eller de lange arbejdsdage, der giver os stress. Det, at vi skal gå på kompromis med vores værdisæt og vores identitet kan gøre os syge.

Få en anden vinkel på, hvad der forårsager din stress, og hvordan du kan forebygge den.
Du lærer at kende dine egne værdier og deres betydning. Vi arbejder med dine værdier i samspillet mellem dig, dit privatliv og dit arbejdsliv. Du får indsigt i, hvad der stresser dig, og hvordan du handler i overensstemmelse med dine værdier.
Du lærer at sige “NEJ!” på en autentisk og høflig måde.

Pris per kursusdeltager.

Varenummer (SKU): 2 Varekategorier: , Tags: , , , ,

Beskrivelse

Værdibaseret stresshåndtering er et kursus for dig, som vil arbejde med dine egne værdier. Sammen med de andre deltagere på holdet lærer du, hvordan dine værdier kan bringes i spil privat og på arbejdet for at skabe et balanceret og autentisk liv med mindre stress. Du kommer til at arbejde med ændring af dine adfærdsmønstre, så dine værdier aktivt inddrages fremadrettet. Du skaber din egen handlingsplan, så du ved, hvor og hvad du skal starte med ændre med enkle, små skridt.

Indhold:

  • Stress test
  • Sammenhæng mellem stress og personlige værdier
  • Dine kærneværdier og deres betydning
  • Hvordan inddrager og bruger du dine værdier i din hverdag
  • Værdiernes betydning i forhold til dine omgivelser
  • Tag dine værdier med på arbejde – hver dag!
  • Lær at sige “Nej!” og vær tro mod dig selv
  • Din strategi for at få et harmonisk og autentisk liv

Du får:

  • Klarhed omkring hvad der stresser dig i hverdagen
  • Kendskab til dine værdier, og hvad de betyder for dig
  • Redskaber til at håndtere stress i hverdagen
  • Din personlige handlingsplan

Målgruppe:
Alle

Tid og sted:
Kurset varer fra kl. 9.00-16.00 og afholdes efter aftale i egne eller kundens lokaler.

Alternative undervisningsformer:
Kontakt os, hvis du er interesseret i at høre mere om mulighederne for virksomhedsskurser eller foredrag ift. emnet

© CredoNobis Coaching ApS – Værdibaseret stresshåndtering

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Værdibaseret stresshåndtering”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Du kunne også være interesseret i...

Hvad vi tilbyder

CredoNobis hjælper dig med at tænke stort, men starte småt! Vi hjælper dig med at bevare overblikket og få en struktureret tilgang til din vision.

Vi hjælper med at udarbejde ledelsesstrategier med meningsfulde mål, der bidrager til virksomhedens stabile vækst. Det gør det meget lettere at planlægge implementeringen af din bæredygtige transformation, samt etablere en god virksomhedskultur og medarbejdertrivsel.

Vores fokusområder

RESPEKT FOR MENNESKER OG PROCESSER

Holistisk tilgang med udgangspunkt i fleksible implementeringer og virksomhedens kultur

UDNYT DIT SKJULTE POTENTIALE

Får indsigt i dig selv og udvikl nye kompetencer, og skab gode synergier i dit team og blandt dine kolleger

Vi kan hjælpe dig med

CHANGE THE WAY OF THINKING

Opnå de bedste resultater ved at etablere Agile tankegang og kultur i din organisation, team og hos de enkelte medarbejdere

FÅR INDSIGT OG FIND DINE EGNE LØSNINGER

LEGO® SERIOUS PLAY® metoden og standard workshopteknikker er stærke værktøjer til at skabe innovative løsninger